Saat menjelang haid, wanita sering dihinggapi masalah PMS (Pre-Menstrual Syndrome). ini terjadi akibat ketidakseimbangan produksi hormon seks sebelum ataupun saat haid berlangsung. Gejala-gejala yang dapat dirasakan antara lain rasa pusing, mual, pegal pada pinggang, sakit perut bagian bawah, bahkan sampai pinggang. Jika rasa sakitnya masih bisa di tahan, masih di sebut normal. Ini terjadi akibat kontraksi di dinding rahim untuk meluruhkan endometriumnya.
selain nyeri fisik, banyak perempuan juga mengalami gangguan emosi seperti mudah tersinggung, malas melakukan aktivitas harian, mudah leleh, sedih tanpa sebab dan sifat-sifat sensitif yang lain *Ia Bgt Tuch hahaha. perubahan produksi hormon seks oleh tubuh terlebih jika haid tidak lancar, dapat mempengaruhi berlangsungnya aktivitas sehari-hari. Pada sebagian besar perempuan, hari haid sering datang mengganggu karena rasa nyeri yang berlebihan. Sifat dan derajat rasa nyeri ini bervariasi, mulai dari yang ringan sampai yang berat.
Kunyit asam merupakan minuman herbal yang ideal di konsumsi sekitar 3-8 hari sebelum dan sesudah datang haid. kandungan vitamin C serta serat rimpangnya membantu memperlancar datang bulan anda tampa menimbulkan efek samping. Hari-hari haid anda pun terasa lebih ringan dan anda bebas beraktivitas seperti biasa.
Khasiat Kunyit dan Asam:
- Ramuan herbal kunyit asam baik yang berupa perasan (filtrat) maupun minuman (ekstrak) dapat di pakai untuk mengatasi masalah haid yang tidak lancar (memperlancar aliran darah, melarutkan gumpalan darah) serta menghilangkan nyeri perut saat haid.
- Kunyit ini berupa senyawa kurkuminoid yang terdiri dari kurkumin, desmetoksikumin, dan minyak atrisi yang terdiri dari keton seskuiterpen, turmeron, tumeon, zingiberen, falandren, sabinen, borneol, dan sineil.
- Daging buah asam jawa mengandung senyawa asam tartrat, asam malat, asam sitrat, asam suksinat, asam asetat, pektin, dan gula infert.
Cara Membuat Minuman Kunyit dan Asam:
- Siapkan masing-masing 80 gr buah asam jawa, 150 gr kunyit segar yang telah dirajang, 130 gr gula jawa, 80 gr gula pasir, dan garam secukupnya.
- Buang dan pisahkan biji asam dari ramuan di atas, lalu aduklah asam tersebut dengan sedikit air matang.
- Parutlah kunyit segar yang telah dirajang tersebut, lalu peras airnya dan diendapkan.
- Campurkan air asam dan air kunyit beserta bahan-bahan lain ke dalam kuali berisi 1000 ml air.
- Rebus hingga mendidih dan agak kental, lalu di saring.
- siap di minum dengan takaran 1 gelas (100 ml) dua kali sehari (saat pagi dan sore hari) untuk keperluan datang bulan anda.
It's healthy fun :-)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar